一点记录 · 一点改变

好好吃饭,
好好生活。

从今天吃了什么,到身体的小小变化。
让 Tomat.Life 陪你记录日常,慢慢找到适合自己的健康节奏。

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MY DAILY LIFE功能示意

照顾自己,
从一餐开始。

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饮食记录每一餐,都值得被看见

记录食物,了解营养,回顾一天的饮食。

蔬菜蛋白质主食

记得喝水

留意日常补水

关注趋势

看见长期变化

不追求完美的一天,珍惜持续的小改变。

把健康放回日常

记录生活,也更了解自己。

饮食、饮水、体重与运动,
让零散的日常变成看得见的习惯。

01 / 饮食

记下每一餐

通过文字或照片记录饮食,结合智能营养分析,了解一餐的食物与营养构成。

02 / 饮水

照顾小习惯

记录每天的饮水情况,在忙碌的生活里,也给自己留一点照顾。

03 / 体重

看见长期变化

积累体重记录,回顾一段时间的变化,不只关注某一天的数字。

04 / 运动

留住每次努力

记下运动类型和时长,把散步、锻炼和每一次行动放进自己的日常记录。

智能分析仅供日常营养参考,不替代医疗诊断、治疗或个体化临床营养建议。

下一站,在 App 里见

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